Ingin Turunkan Berat Badan Dengan Cepat? Kontrol 6 Hormon Berikut
            Semua wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal. Segala cara dilakukan untuk mendapatnya, mulai dari melakukan diet hingga olahraga ketat. Beberapa wanita dapat menurunkan berat badannya dengan cepat, namun beberapa lainnya sulit sekali menurunkan berat badan.

            Kesulitan menurunkan berat badan bisa disebabkan dari metabolisme tubuh yang tidak baik, atau kontrol hormon yang tidak maksimal. Bahkan jika Anda mengalami disfungsi hormonal dapat menyebabkan kenaikan berat badan lebih banyak dari sebelumnya, jika Anda tidak benar-benar mengatur olahraga dan po

            Untuk menurunkan berat badan dengan cepat sebenarnya hanya perlu mengontrol beberapa hormon, seperti berikut ini:


la makan.
Hormon pertumbuhan

            Hormon ini berpengaruh terhadap perilaku, penampilan dan perasaan seseorang. Tubuh akan melepaskannya saat tidur dan berolahraga. Hormon ini juga berperan penting untuk memperbaiki kepadatan tulang dan jaringan, sehingga dapat menjaga komposisi tubuh sehat, serta memperkuat otot. Seiring pertambahan usia, fungsi hormon ini akan semakin berkurang. Untuk menjaga kualitas hormon ini di dalam tubuh, bisa dibantu dengan mengonsumsi minyak kelapa, nanas, daging sapi yang diberi makan rumput, goji berries, Greek yogurt, telur, semangka, kacang-kacangan, keju parmesan, kismis dan  lemon.



Kortisol

            Saat seseorang mulai merasa stes, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol. Hormon ini tidak akan terlalu berdampak jika dalam kadar sedikit, namun bisa menyebabkan stres kronis jika dalam kadar besar, yang juga dapat menyebabkan obesitas. Selain itu, hormon kortisol juga dapat menyebabkan kesulitan tidur dan perubahan mood. Untuk mengendalikan kadar kortisol, Anda dapat mengonsumsi jeruk, makanan yang mengandung asam lemak Omega-3, bayam, barley, kacang-kacangan, makanan yang mengandung seng, kakao dan dark chocolate.



Testosteron

            Walaupun hormon ini identik dengan pria, namun wanita juga memiliki hormon ini, walaupun kadarnya tidak sebanyak pria. Hormon testosteron pada wanita bekerja sama dengan hormon estrogen dan progresteron untuk menjaga gairah seks, meningkatkan fungsi kognitif otak, mengatur mood dan menjaga kesehatan tulang.

            Seiring bertambahnya usia, hormon ini juga dapat memicu obesitas, penambahan berat badan dan stres. Untuk meningkatkan kadar testosteron Anda bisa mengonsumsi telur, bawang putih, jamur tiram, brokoli, pisang dan makanan yang banyak mengandung vitamin D.



Insulin

            Hormon ini berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah dan mengalirkannya ke sel untuk digunakan sebagai bahan bakar energi, atau bahkan menyimpannya sebagai lemak. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kadar insulin yang terlalu tinggi pada tubuh akan berisiko memiliki lemak perut yang lebih banyak, serta berisiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.

            Penyebab paling umum yang dapat meningkatkan kadar insulin adalah terlalu banyaknya mengonsumsi gula dan karbohidrat. Selain itu, tidak mendapatkan asupan gizi yang baik dan tidak cukup berolahraga. Untuk menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya serat, sayuran berwarma hijau tua dan gandum utuh.



DHEA

            Hormon ini merupakan bagian dari kelenjar adrenal yang dapat mempengaruhi semua sistem tubuh dan kesehatan. Selain itu, hormon ini juga bisa membantu mengurangi berat badan, menguatkan otot, membuat kulit lebih putih, menjadi lebih energik dan berdampak positif terhadap gairah seks.

            DHEA dan kortisol memiliki efek yang berlawanan. Ketika tubuh melepaskan kortisol, maka kadar DHEA akan menurun, sehingga dapat memicu depresi dan stres. Depresi yang dialami seseorang dapat mempengaruhi berat badan, bahkan dapat menghalangi penurunan berat badan. Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa membantunya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak asam lemak omega-3 dan suplemen DHEA.



Estrogen

             Estrogen adalah hormon yang sangat dominan. Tapi, jika terjadi lebih banyak daripada hormon lainnya, hal itu dapat menyebabkan obesitas, akumulasi lemak di bagian tengah tubuh, siklus menstruasi yang tidak teratur, payudara fibrokistik dan ovarium, sakit kepala atau pada kasus yang parah, kanker payudara.



             Lebih jauh lagi, jika Anda memiliki lemak perut, hal itu bisa meningkatkan kadar estrogen. Jadi, wanita dengan kadar estrogen tinggi akan memiliki PMS dan sulit menurunkan berat badan. Untuk menjaga keseimbangan estrogen, Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan, produk dari kedelai (tempe, tahu, susu kedelai), minyak kacang, gandum, beri-berian, ubi jalar dan buah delima.



================================
Ternyata AcaiPlus banyak penggemarnya waw 😍😍
AcaiPlus Nasa adalah pelangsing herbal dengan perpaduan 3 bahan alami yang potensial yaitu Acai Berry, Noni, dan Green Tea.
Manfaat Acai Plus Nasa :
1. Acai Plus Nasa Sebagai Pelangsing Herbal Alami
2. Acai Plus Nasa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
3. Acai Plus Nasa Membakar Lemak Secara Cepat
4. Acai Plus Nasa Menekan Nafsu Makan
5. Acai Plus Nasa Menurunkan Absorbsi Lemak
6. Acai Plus Nasa Menamabah Antioksidan Dalam Tubuh
7. Acai Plus Nasa Sebagai Antimikroba
8. Acai Plus Nasa Anti Tumor
9. Acai Plus Nasa Menjaga Kesehatan Jantung
Dosis Pemakaian Acai Plus:
Diminum 2 x Sehari Sebelum Makan ( 1 Botol Untuk 1 Bulan )
KOMPOSISI ACAIPLUS NASAAcai Berry Merupakan buah yang mengandung banyak air serta mengandung zat antioksidan tinggi yang sangat baik untuk tubuh.
Kandungan Acai Berry :
• Antioxidan dan Antosianin, Acai Berry dikenal sebagai makanan pengahasil ORAC ( Oxygen Radiance Absorbance Capacity ) tertinggi di dunia.
• Asam Lemak, Khususnya Omega 3, Omega 6 dan Omega 9.
• Serat Makanan
• Protein
• Fitosterol, membantu meningkatkan kesehatan jantung, dengan cara memelihara kadar normal kolesterol.
Manfaat Acai Berry
• Meningkatkan proses metabolisme, serta membakar kalori dan lemak lebih cepat.
• Menekan nafsu makan.
• Meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh untuk menangkal radikal bebas.
• Meningkatkan kesehatan jantung
• Meningkatkan perkembangan dan peremajaan otot.
• Meningkatkan kesehatan sistem syaraf
• Meningkatkan fungsi imunitas tubuh.